Autor: Stefanie Andrack

Eine starke Immunabwehr ist besonders in der kälteren Jahreszeit wichtig. Mit einem selbstgemachten Ingwer Shot kannst Du Deinen Körper auf ganz natürliche Weise unterstützen und ihm wichtige Vitamine liefern. Frischer Ingwer, Zitrone und Honig bilden die perfekte Kombination, um dem Immunsystem einen kleinen Energieschub zu geben. Die Zubereitung ist unkompliziert und erfordert nur wenige Zutaten. Lass Dich inspirieren und entdecke, wie einfach es ist, Deinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun!Das Wichtigste in Kürze Ingwer Shot stärkt das Immunsystem natürlich und liefert viele Vitamine. Frischer Ingwer, Zitrone und naturbelassener Honig sind die wichtigsten Zutaten. Alles im Mixer pürieren und anschließend fein…

Schulische Probleme entstehen meist mit einem gewissen Vorlauf. Viele Kinder entwickeln Schwierigkeiten, weil Unterricht, Lernumfeld und individuelle Voraussetzungen nicht zueinander passen. In einzelnen Fällen ist es eine Phase, in anderen Fällen verdichten sich die Anzeichen zu einer Art dauerhaftem Muster. Auffällig kann sein, dass Leistungen sich verschlechtern, Hausaufgaben länger dauern, die Konzentration abnimmt oder das Selbstbild in Bezug auf schulische Aufgaben unsicher wird. Eltern, Lehrkräfte und Kinder nehmen diese Entwicklung unterschiedlich wahr, was eine klare Einordnung zusätzlich erschwert. Ein kritischer Punkt besteht darin, dass Schule auch ein sozialer Raum und nicht nur ein Ort für Wissenserwerb ist. Wer sich dort…

Bananen sind nicht nur bei Menschen beliebt, sondern können auch für Hunde ein leckerer und gesunder Snack sein. Doch wie bei allen Lebensmitteln stellt sich die Frage: Dürfen Hunde Bananen bedenkenlos essen? Viele Hundebesitzer möchten wissen, ob diese Frucht als Belohnung oder Futterergänzung geeignet ist und worauf geachtet werden sollte. In diesem Artikel erfährst Du, welche Vorteile und Risiken der Verzehr von Bananen für Deinen Vierbeiner mit sich bringt und welche anderen Snacks ebenso gut geeignet sind.Das Wichtigste in Kürze Hunde dürfen reife Bananen in kleinen Mengen als gesunden Snack fressen. Bananen liefern Kalium, Magnesium, Vitamin B6 und fördern die…

Wenn Du einen Angehörigen mit Pflegegrad 2 versorgst, fragst Du Dich vielleicht, wie viel Zeit Du für die tägliche Unterstützung einplanen solltest. Klare Orientierung bieten dabei standardisierte Minutenwerte, damit Du weißt, worauf es bei der Pflege ankommt und wie der Aufwand aussieht. Die Zeitaufwand Tabelle gibt Dir nachvollziehbare Richtlinien, wie sich der durchschnittliche Pflegebedarf verteilt. So kannst Du besser einschätzen, was im Alltag anfällt und sorgst dafür, dass keine wichtige Tätigkeit übersehen wird. Das Wichtigste in Kürze Pflegegrad 2 erfordert täglich 30 bis 90 Minuten Pflegezeit, verteilt auf Grundpflege und hauswirtschaftliche Versorgung. Die Pflegezeiten werden in einer Tabelle nach Tätigkeiten…

Flimmern oder Lichtblitze vor den Augen können beunruhigend wirken und unterschiedlichste Ursachen haben. Häufig handelt es sich um vorübergehende Erscheinungen, die durch Stress, Kreislaufprobleme oder eine sogenannte Augenmigräne ausgelöst werden. In manchen Fällen steckt jedoch mehr dahinter, etwa eine Augenerkrankung wie die Netzhautablösung oder Veränderungen des Glaskörpers. Da das Symptom sowohl harmlos als auch Hinweis auf ernsthafte Störungen sein kann, ist ein bewusster Umgang damit wichtig. Hier erfährst Du, worauf Du achten solltest, welche Auslöser infrage kommen und wie eine geeignete Behandlung aussieht.Das Wichtigste in Kürze Flimmern vor den Augen kann durch Stress, Kreislaufprobleme oder Augenmigräne entstehen und ist oft…

Streetwear ist längst mehr als ein kurzlebiger Trend. Was einst aus Subkulturen, Sportplätzen und Musikszene entstand, hat sich zu einem festen Bestandteil der Alltagsmode entwickelt. Heute prägt urbane Kleidung nicht nur das Straßenbild großer Städte, sondern auch Laufstege, soziale Medien und den Mainstream. Dabei verschwimmen die Grenzen zwischen Sportbekleidung, Freizeitmode und modischem Statement zunehmend. Diese Entwicklung ist kein Zufall. Streetwear reagiert sensibel auf gesellschaftliche Veränderungen, Lebensstile und den Wunsch nach Individualität. Sie ist bequem, funktional und gleichzeitig Ausdruck von Haltung – Eigenschaften, die in einer mobilen, schnelllebigen Welt immer wichtiger werden. Von der Subkultur zur Stilrichtung Ursprünglich war Streetwear eng…

Ein WC Sitz mit Absenkautomatik bringt mehr Ruhe und Komfort in Deinen Alltag. Mit nur einem leichten Anstoßen schließt der Deckel ganz sanft und verhindert so laute Geräusche im Bad. Dank der innovativen Mechanik gehören zuschlagende Toilettendeckel der Vergangenheit an. Dieses nützliche Feature erhöht den Wohlfühlfaktor und vermindert das Risiko für eingeklemmte Finger – besonders praktisch für Familien mit Kindern oder ältere Personen. Das Wichtigste in Kürze WC Sitz mit Absenkautomatik schließt sanft und leise – ideal gegen lautes Zuschlagen und Verletzungsgefahr. Hygienische, leicht zu reinigende Oberfläche hält Keime und Schmutz zuverlässig ab. Einfache Montage und hohe Kompatibilität mit gängigen…

Döner zählt zu den beliebtesten Fast-Food-Gerichten und ist längst aus dem deutschen Alltag nicht mehr wegzudenken. Doch wie viele Kalorien stecken eigentlich in einem klassischen Döner? Und wie wirkt sich die Auswahl von Fleisch, Soßen oder Brot auf den Nährwert aus? Hier erfährst Du, was im Döner steckt und wie Du ihn auch als Teil einer ausgewogenen Ernährung genießen kannst. Gleichzeitig erhältst Du praktische Tipps, wie Du bei Lust auf Döner den Konsum bewusst gestalten kannst, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten.Das Wichtigste in Kürze Ein klassischer Döner enthält meist 600 bis 700 Kalorien – abhängig von Größe, Fleisch, Soße…

Mit dem Brutto Netto Rechner TVöD findest Du schnell heraus, wie viel vom vereinbarten Gehalt am Monatsende wirklich auf Deinem Konto landet. Gerade im öffentlichen Dienst sorgen zahlreiche Regelungen für Unsicherheit bei der Gehaltsabrechnung. Ob Steuerklasse, Sozialabgaben oder Zusatzleistungen – viele Details beeinflussen Dein Nettoeinkommen. Transparenz und eine einfache Berechnung sind daher besonders wichtig, um den Überblick zu behalten und Überraschungen zu vermeiden. Das Wichtigste in Kürze Der Brutto Netto Rechner TVöD zeigt, wieviel vom Gehalt tatsächlich aufs Konto überwiesen wird. Steuerklasse, Kinderfreibetrag und Familienstand beeinflussen die Höhe des Nettogehalts deutlich. Sozialabgaben (Kranken-, Renten-, Pflege-, Arbeitslosenversicherung) werden automatisch und anteilig…

Tiramisu gilt als einer der bekanntesten Klassiker der italienischen Dessertküche. Mit seiner unverwechselbaren Schichtung aus luftiger Mascarpone-Creme, getränkten Löffelbiskuits und zartem Kakaopulver begeistert es Genießer auf der ganzen Welt. Dieses Rezept zeigt Dir, wie Du Schritt für Schritt ein original italienisches Tiramisu ganz einfach zuhause nachmachen kannst. Die Zubereitung gelingt auch ohne langjährige Backerfahrung und sorgt garantiert für den authentischen Geschmack Italiens in Deiner Küche.Das Wichtigste in Kürze Original italienisches Tiramisu besteht aus Mascarpone, Eiern, Zucker, Löffelbiskuits, Espresso und Kakao. Eigelb mit Zucker schaumig schlagen, Mascarpone glatt unterrühren, Eischnee vorsichtig unterheben. Löffelbiskuits werden nur kurz in abgekühltem Espresso getränkt, damit…